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Tous les jeunes basketteurs aspirent à une meilleure souplesse pour ressembler à Michael Jordan. En effet, il est considéré comme un des plus grands joueurs de la NBA, une ligue professionnelle majeure du sport américain. Comme le choix du ballon conditionne les performances et la qualité de jeu, cet article propose des conseils pour bien choisir son ballon de basket. Choisir la bonne taille Il est indispensable de choisir son ballon en fonction de son âge et également de son…

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Vu que le Taekwondo est l’art martial que je pratique depuis que j’ai 10 ans il est important pour moi de présenter cet art martial sur ce blog. Bien sûr, j’aurais pu directement mettre un lien vers le site Wikipédia mais bon c’est beaucoup moins marrant… Le terme Taekwondo peut se traduire par la voie du pied et du poing… On verra que niveau combat c’est quand même bien plus la voie du pied en pleine face…. Bref, Il s’agit…

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Bonjour à tous, et merci à Rodolphe de m’ouvrir cette tribune pour présenter mes activités de coaching orientés sport de combat. Je m’appel Bastien et mes cours particuliers d’arts martiaux et de selfdefense sont axés sur l’utilisation complète de huit parties du corps (poings et coudes, pieds et genoux) et s’appuient sur les techniques issues notamment de la boxe thaï et du kick boxing. Les résultats de ces entraînements sont une bonne tenue et coordination du corps, une bonne condition…

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Avec mes années d’expérience et celles de nombreux sportifs de haut niveau, après avoir essayé sur moi-même et l’avoir vérifié, j’ai adopté une alimentation saine et très répandue dans le monde appelée « régime dissocié » ou encore « régime de Hay ». Ce style d’alimentation n’est pas drastique et devrait être suivi par tous. Vous trouverez évidemment des personnes prétendant que ce n’est pas une alimentation idéale, qu’il existe des régimes bien meilleurs. Il est par contre certain que ce style apporte des…

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